擒拿這一招：拿腕扛肘
使用時機：當對方正面握住你的手時。（左手抓右手或右手抓左手）
學習難度：★★☆☆☆
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使用重點：緊抓其手腕，不讓對方手掌脫離你的小臂，並使對方腕折、手掌與小臂呈直角；另一手臂向上頂住對方手肘，方有效果。 |
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練習時注意慢慢施加壓力，不然很容易受傷唷！ |
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- Oct 07 Fri 2016 11:00
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被抓住手腕，還有很多種解法－（防身術教學 擒拿術教學圖解）
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