擒拿這一招：腕部別肘
使用時機：當對方搭住肩膀時。
學習難度：★★☆☆☆
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動作重點：將手肘壓在對方二頭肌上。 |
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以雙手為支點，手肘往下壓，方有效果！ |
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練習時注意慢慢施加壓力，不然很容易受傷唷！ |
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- Nov 20 Sun 2011 21:09
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防身術教學 擒拿術教學圖解－被搭肩時，你還可以這樣做
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