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擒拿這一招：肘部擒拿
使用時機：當對方搭住肩膀時。
學習難度：★★☆☆☆
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動作重點：務須將對方手肘（鷹嘴突）朝上，兩臂交疊時需呈十字。 |
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以雙手為支點，手肘往下壓，將對方壓倒至地。 小提醒：被施術者正確應為下趴在地的情況，為避免動作過大而受傷，因此用下蹲模擬呈現。 |
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練習時注意慢慢施加壓力，不然很容易受傷唷！ |
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