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擒拿這一招：腕部別肘
使用時機：當對方搭住肩膀時。
學習難度：★★☆☆☆
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將對方手臂頂靠在你的二頭肌上。將對方手腕做折腕動作，並且下壓。 |
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可將對方手肘置於你的腋下。壓住對方手腕則可形成人體手銬，將人帶著走。 小提醒：被施術者正確應為下趴在地的情況，為避免動作過大而受傷，因此用下蹲模擬呈現。 |
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練習時注意慢慢施加壓力，不然很容易受傷唷！ |
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