玉臂穿香-1  

減肥塑身練這招:玉臂穿香

運用部位:上肢(蝴蝶袖)與下肢(提臀)

學習難度:★☆☆☆☆

效果:延伸肩臂線條,雕塑舉手投足間的優雅魅力。

玉臂穿香-2  


玉臂穿香-3  

武術教學 武術指導 台中減肥 小訣竅:將兩隻手盡量向左右伸展,並將小指頭朝上,可以向蝴蝶袖說掰掰,有助於手臂緊實唷!
小秘密:一個弓箭步可以調整你優美的臀部線條喔。


文字作者/風爵 編輯/NEW

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