太極拂風-6

減肥塑身練這招:太極拂風

運用部位:上肢(肩部)與軀幹(腰部)

學習難度:★☆☆☆☆

效果:放鬆肩頸,靈活腰軀,是肚腩肉的剋星。

 


太極拂風-1

 

太極拂風-2

 

太極拂風-3

 

太極拂風-4

 

太極拂風-5   



武術教學 武術指導 台中減肥 如此可左右來回數回,可運動到腹部,並有效腸胃運動唷!

文字作者/風爵 編輯/NEW

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