擒拿這一招:正腕小纏

使用時機:面對面,對方以同手正抓時。

學習難度:★☆☆☆☆

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武術教學 擒拿術 防身術 塑身減肥  大拇指扣住對方虎口,避免對方手鬆脫,像打釘子一般牢扣對方。

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武術教學 擒拿術 防身術 塑身減肥 切記,手上提時要握拳,不要將手掌打開,可預防被對方折手指反擒拿。

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使用重點:務必緊抓其手指,並使對方肘關節彎曲,、腕折、手掌與小臂呈直角,方有效果。


武術教學 擒拿術 防身術 塑身減肥 練習時注意慢慢施加壓力,不然手腕很容易受傷唷!

文字作者/風爵 編輯/NEW

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