擒拿這一招:拿腕扛肘

使用時機:當對方正面握住你的手時。(左手抓右手或右手抓左手)

學習難度:★★☆☆☆

防身術,擒拿術  

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武術教學,防身術 使用重點:緊抓其手腕,不讓對方手掌脫離你的小臂,並使對方腕折、手掌與小臂呈直角;另一手臂向上頂住對方手肘,方有效果。

 

武術教學 擒拿術 防身術 塑身減肥 練習時注意慢慢施加壓力,不然很容易受傷唷!

 

 

 

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