小時候常會幻想各種武術器械都隱藏著不同的能力，光是拿在手上就覺得正有種能量傳遞給我，一種力量就從心中生了出來，連眼神都變得自信起來，這下子什麼事都難不倒我了！
「不是你練的兵器不要亂動！」教練罵著，我才剛充滿的能量瞬間就消失無蹤，扁扁嘴把手上的單刀放回原位。
我們習武時的規矩並不多，倒是初學時常被唸，「那是你練的兵器嗎？」不是因為禁忌，而是「我有教你練了嗎？你知道它怎麼操作控制嗎？要是受傷怎麼辦？傷到別人怎麼辦？」教練威而不怒的說著。
棍是武術器械入門的基礎。我常拿著棍，舞著棍花，目光卻是盯著師兄姐演練著步疾勢猛的刀、輕捷順暢的劍，還有許多奇型異狀的兵械，心裡想著什麼時候自己才能夠演練這些兵器呢？繼續舞著棍花，一個轉身變搖棍，向前奔去，「我也想練劍呀！」
「避風如避箭，把外套穿起來。」即使暖身活動覺得不方便，教練仍然要求穿著。
「避風如避箭。」練習途中的休息時間，身體正熱想散散熱，一聽到教練的喊話又把外套穿起來了。
「拳後滿身汗，避風如避箭。」訓練結束準備收拾回家，教練仍不忘叮嚀著。
運動一直都不只是活動肢體、流流汗就好的一件事情。打從小學體育課開始就有教導我們，在進行運動前，你得先學著暖身以預防受傷；練習時要衡量自身狀況量力而為；結束時不是急著下課，要做完收操幫忙肌肉放鬆盡速消除疲勞等簡單的運動防護觀念。
而在這方面，武術長久以來一直都比其他運動項目來的講究與特別要求，練武不光是學習踢打摔拿的攻防技術，師傅還得教導養身、健身、護身等方法，從調心、意守、練意、調身到調息，甚至連跌打損傷用藥等知識都得一一講授。從一招一式的鍛鍊，到一言一行的一致。練武不單純追求外型架式，同時要求體現出個性氣質，以求內外兼修、形神兼備的完整性。套句武諺就這麼說：「外練筋皮骨，內練一口氣。」
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從小，我對武術就不陌生，家裡隨處都可以看到各式樣的兵器，打開床頭櫃放的不是棉被枕頭，而是刀劍；在床底下的是槍棍；牆上掛的書法，寫著武諺「外練手眼身法步，內練精神氣力功」；還有間書房放的不是童書，收藏的是各種武林拳譜、武術相關書籍。所以，我常認為家就是武俠電影裡的武林門派，而所謂的父親，就是一個門派掌門人，一個會武功的人。後來才發現自己跟其他小朋友的家裡不一樣，原來，我的父親，是武俠。
平時，父親的話不多，話題總是圍繞在武術上，家裡也總是有許多大哥哥大姊姊圍著父親指點個幾招，頗有拜師學藝的場景，只是不用再辛苦上山了，坐個電梯就可以進門找到師父。也或許生活中充滿了尚武風，因此某次我從《武術名人錄》中翻看到了父親的名字，倒也不覺驚訝，反覺得這是個適合父親的角色與位置，對以武術為終身志業的父親來說，真是個不錯的讚美。
生長在「武林」中，我想父親多少會有些私心希望自己的孩子也能習得自己一兩手武藝吧。但是，父親倒是沉得住氣，從來不提也不強逼我學武這事，只是我的生活中卻不時地「恰巧」會出現武術這檔事。去吃個麵不是喊老闆，而是叫著：「師兄，麵一大一小，今天帶兒子來吃。」然後會對我介紹，你師伯的擒拿摔跤絕呀！招招要害。走在眷村的路上遇上某位師弟，閒話家常，還不忘轉頭提醒我，「他的棍哪，使得好，見解獨到！學棍就要多跟師叔討教。」平常時也會有意無意的說：「爸爸待會兒要出去，要不要一起去？」、「要不要跟爸爸去教課？」接著就「順其自然」的帶著我出門，練拳去了。
如此，我就乖乖地練功學拳了嗎？倒也不是。初時跟著大家學拳，學生們各個站著四平八穩的馬步，我卻穿著溜冰鞋在一旁直來衝去，玩累了才換回功夫鞋好奇地跟著父親的動作模仿比劃。後來或許是看到與我同年紀的孩子多了，我才開始跟著一塊練，逐步的紮下了基本功。
在整體的練武過程中，嚴格來說我是沒有勤奮到冬練三九，夏練三伏的地步，至少我自認是比弟弟的苦練程度差上一截，也覺得弟弟對武術技巧的掌握比我有天份許多。不過，自己在這麼半玩半練的學習下，在國內外的大小型武術競賽倒也是常勝軍一名。我想很大的原因還是多虧了父親長年鑽研武術，對武術有了整體系統性的理解，整理出了共性教學法，讓每位武術初學者都能夠在幾個月內掌握到武術運動的規律，並依學生個人的程度與能力上做延伸發展，達到因材施教的效果，說到底，教學經驗與教材教法就是精髓啊！
我們都曾醉心於自己美好的事物。
投入時間、投入精神、南下北上的奔波，
自己也說不上為什麼著了魔似的追求，
就像多個小情人一樣，朝思暮想。
從幾何時，你開始冷落了它，自己也不清楚，
在學習過程中老師所指導的是方法，是技巧，
同時也帶著個人的經驗，是一道學習的窗口，
學生可從中掌握到練習的門徑。
而在學習的程度來說：「這事成不成，還得看你自己。」
從無知道能執行我們認為可以用「會、懂、精、妙、絕」（註1）做評比。
俄國著名教育學家烏中斯基：「完善的教育可以大大地發揮人類身體的、智力的和道德的力量。」
除了生活環境影響著每個人的發展，另一個最重要的就是教育了，
我們都是從教育中學會分辨是非對錯，建立知識，
品德培養，自我思考，並做個負責的公民。
「老師，如果我孩子不聽話，用力打沒關係！」我在讀書時常會聽到家長給老師教鞭的權力，
感覺父母很冷血，怎麼會對自己的小孩這樣。
但可知道打在兒身，痛在母心，這都是望子成龍，望女成鳳，
期待自己的孩子能有出人頭地的一天。
在職場上應常看到有人總是到處擺"衣架子"，
賴著自己有些權勢或名分而加以施壓或無視，或是逾越了應有的界線。
隨時隨地扮演好你的角色。
在運動場上穿著運動服，就該全力以赴，展現運動員精神；
在工作場合上穿上制服，專注你的事業，燃燒工作的熱情；
你玩過撲克牌？
大老二、牌七、德州撲克、撿紅點、２１點...
不同的遊戲有不同的規則，要能夠參與遊戲必先了解遊戲規則，
否則你根本不曉得怎麼玩，或是被人當"盤子"耍，
甚至被認為你是來亂的。
武術諺語，顧名思義就是習武時常使用的「順口溜」。
武術諺語是老祖先們習武經驗的傳承，
不僅有豐富的中國傳統文化，還表達出從身體力行中體悟的深邃智慧。
在文字修辭上具有一定的格律、上下對仗、簡明易懂，
涉及的武術內容更是十分廣泛，涵蓋有教育、訓練、實用、技法、警示、教學、情操、道德等多種功能性。
很難想像一張薄餅皮，與“多樣食材”結合後能創造出如此美食，捲餅是中國人天真浪漫的思維下所產生的點心，皮薄料多，口感緊實，看似簡單，但這捲餅工夫卻絲毫不馬虎，稍有不協調可是會讓材料落的到處是。
拳頭是手掌與手指的結合，每一根手指就好比每道食材，各有其特色、用途與其價值，但每根手指都有它的限制所在，想要達到抓、握等動作必須與其他指頭合作，而且每根指頭都必須拿捏好各自的力量，誰的力量過大或過小都會讓掌中物滑落，當中似乎隱含了不為人知的道理。餅皮搭配單一食材，必定是單調乏味，單一指頭獨立完成動作，必定是大費周章，且力道敵不過五根手指緊握的衝擊，原來，雙手總是時時提醒著我們團結的重要，而為何我們總是喜歡獨大、單打獨鬥，總是無心的鄙視學習慢、忌妒能力強的人。
又拳如捲餅緊又牢，要握出緊實的拳頭，必定是要接受不斷的磨練，才能歷煉出堅不可摧的“石頭”，好比創造出Knock-out（KO；擊倒）的拳頭都需要經過千錘百鍊，而又為何團隊組員間總是針鋒相對，每根手指都需要彼此互相拿捏力度與位置，才能擊出致命一擊，團員間不也需要更多的磨合與互助，才能夠創造出紮實強韌的“拳頭”！
小朋友在剛開始接觸新事物時，通常可以像海綿一樣可以快速吸收老師指導的東西，日子久了也就大致能掌握所學加以運用。但若有天某人糾正小朋友所習得的東西，便會有所反抗、爭執，句句直說：「這樣不對，老師不是這樣教的！而是…」
這樣的實例其實每天都發生在我們自己身上，我們都所知所學都是從父母、兄弟姐妹、老師等身邊人的經驗建立起一個知識庫，日後也就成為我們對事物的框架、人生的認知、世界的觀感，這樣的學習是否過於封閉，總是故步自封的保護自己的想法，無法認同他人、接受新觀念，常常在與很多人談論自己的理念或夢想時，總是會得到一句：「這不可能。」不是不可能，而是彼此所看見的世界不同。
其實，我們可以成長的更快，我們都有個最大的財產－心智的力量，可以判斷分析選擇是非、對錯、真假，富爸爸羅伯特‧清崎說過：「只要相信就有機會實現。」麥可喬登也同樣表達過：「雖然失敗，但至少我嘗試過。」
一套拳練了百遍，照理說應該是很不錯了，而且必定能展現出個人的獨特風格，但為什麼還必須要持續不斷的練下去，因為你不只是練個框架而已，而是要悟出這其中所隱含的道理，套路中想傳達的技法理論為何？思想意涵為何？這才是值得我們去體會學習的。
人生也一樣，事業達到高峰後，常常都會有迷惘的時候，看不到未來的方向，又下一步該如何選擇，甚至這真的是自己要的嗎？
其實我們在奮鬥的過程中，慢慢的都忘記了我們最初的夢，不要把你的夢藏起來了，當你找不到自我的時候，談論一下夢想，不要放棄了你為夢想打下的地基，是時候該開始往上建築高樓了，持續不斷的努力，愈做就會發現所有失敗中成功的道理，愈做你就會發現夢想就在身邊，就等待你摘取下來。
我們總是羨慕著魔術師可以變出許多令人驚奇的魔術，羨慕著推銷大師可以賣出任何產品，羨慕著有錢人可以賺到許多的錢，但這只不過是他們努力的結晶，不要漠視了別人背後的辛酸。
若是你問魔術師、推銷大師、有錢人，甚或是各行各業、各個領域的人他們是如何辦到的，每個人都會回你：「這不過是我每天都在做的事情！」
一件事情剛開始都是很陌生的，就看你練習的次數有多少，熟練度有多少，沒有任何竅門，就是不斷的實踐，別說你做不到，想請問你手機號碼多少？是多麼的倒背如流！
嘴把式、傻把式，都有其可取之處，沒有誰對誰錯，只是彼此之間所認知的世界有所不同而已，就像樂觀者與悲觀者看見的是不同的世界，但普遍來說，我們都處於嘴把式及傻把式的境界，只會說的人依然出張嘴，會做的人總是埋頭苦幹， 若是能學習彼此的長處，虛心學習求教， 不就能讓自己有更堅強的實力去追求夢想，期許自己成為一個會練會說擁有真把式的強人吧！
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有人只會說不會做，同樣的，也有人只會做不懂得說，在追逐夢想的過程，不是孤獨的一個人奮鬥。
1+1的力量始終是大於1，甚至大於2，而就算自己一個人成功了又如何呢？ 你為何而成功呢？你能否把成功的經驗或方法傳承給下一個人繼承。
成功了還算是好事，若是持續的失敗呢？ 還是傻傻的繼續做，不懂的失敗的原因，有著不驅不饒的精神是很令人敬佩的，但是勇夫的行為是不可取的，在實踐的過程中，適時的停下腳步，省思、修正、解決問題，才不會讓努力白費，也可能在表達、反省的過程中，發現了關鍵的鑰匙，不要埋沒了你最大的財富－智慧。
把式可以理解為架式，以前比武時雙方都會擺出各自的架式準備技擊，在學武術時，常會有人說一堆計法理論，或是說套路風格可以展現的多麼淋漓盡致，但實際上卻沒有實戰過或體會過。
其實，在生活週遭也有許多這樣的人，總是滿口的大道理，雖然並無惡意，但是，他們有確實實踐嗎？若是沒有，是什麼阻礙著他？
心中存有著小小的夢想，都在紙上談兵卻遲遲不敢出手，卻沒有勇氣去追求，也因此離夢想愈來愈遠，是不是偶爾該停下嘴，好好的想想自己目前在夢想進度中的哪一階段，再來好好談論、計畫與實行方式才不會淪為嘴把式。
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