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瑞典思科納大學醫院的研究證實,若是從小就維持每天規律運動的習慣,老年時骨折的風險將可大為降低。

研究者羅森格倫( Bjorn Rosengren)指出,根據研究結果,維持良好的運動習慣的確能夠強化孩童的骨骼、提高骨質密度,所以現在多運動不僅可讓孩童遠離肥胖,也能使他們在老年時的骨骼更為強健。

這項研究計劃長達六年,總共調查了2300位7~9歲的孩童,將孩童分為每天運動40分鐘與每週運動一小時對照研究,並記錄其骨骼發展的相關數據,結果發現運動時間較多的孩童,骨質密度、強度較佳,骨折的機率也較低。

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